Les huiles essentielles nous aident à aller bien.On peut les utiliser en massage ou lors du bain.

Voici recensées quelques huiles que j'utilise en ce moment.Les marques les plus connues sont "le docteur Valnet" et "Florame".

    L'huile de katafray combat les douleurs(arthrites;rhumatismes;courbatures).

On l'utilise diluée dans de l'huile végétale, pour le massage du dos par exemple ou la nuquec.Il faut compter 4 à 5 gouttes d'huile essentielle pour 1 cuil. à soupe d'huile végétale( cf huile de noyau d'abricot).

On l'utilise diluée dans une base pour bain, à savoir 15 à 20 gouttes pour 4 bouchons  de base pour bain.

   L'huile  de ravensara anisata est anti virale..

On dilue 3,4 gouttes dans une cuil. à soupe d'huile végétale pour masser thorax,poitrine.

On dilue directement sous le robinet du bain 4 bouchons de base pour 15 gouttes d'huile essentielle.C'est un bain revigorant et en prévention des angines,rhumes,bronchites.

   L'huile de lavande est antiseptique.Elle combat aussi nervosité,migraines,maladies infectieuses,coups de soleil,petites brûlures..

Pour se détendre ou contre le mal de tête,verser dans une soucoupe 1 cuil. à café d'huile de massage et 5 gouttes d'huiles essentielles.Se masser les tempes.

Pour le bain,diluer sous l'eau 4 bouch. de base pour 20 gouttes d'huile essentielle.

    Enfin l'huile d'extrait de vanille s'utilise pour un massage relaxant.Il faut 50ml d'huile végétale;10 gouttes de vanille;10 gouttes de lavande fine.Masser le torse et la nuque.

Pour un bain doux,il faut 10 gouttes de vanille + 5 d'huile essentielle de géranium rosat + 5 de clémentine + base pour bain.